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工商嘉義縣鹿草鄉正妹聊天時報【歐陽渭棠】
2016年是個變動的一年，許多事件發展出乎預期，如果要找一個年度關鍵字，我認為2016年就是「變」，從英國脫歐公投、美國總統大選到聯準會（Fed）利率決策會議，市場充滿驚奇，如果想駕馭2017年投資市場，面對變化要懂得轉向，這是我對今年的註解與明年的想法。
仔細看「轉」這個字，左邊是「車」，右邊是「專」，代表開車如果遇到轉折得更加專注，方能順利過彎──市場變動可能從2016年到2017年不間斷，而投資除了專心地「轉」，也要靈活地「變」。
先談談2017值得專心鎖定的市場，我建議掌握兩個主題，首先是成長性，美國是一個選擇，Fed在12月升息1碼（0.25個百分點），時隔一年後再次啟動升息循環，這不僅意味Fed對美國長期的經濟成長重拾信心，也可帶領全球經濟穩健復甦。
彭博預估，美國標準普爾500家大企業2017年每股獲利成長率上看2位數，如今美股本益比已高，指數上漲空間有限，布局成長動能較強的產業，如金融、能源、原物料與屏東縣枋山鄉美女交友資訊科技類股，格外重要。
另一個具備成長題材的市場是台股，儘管不少投資人擔心，川普就任後，美國若採貿易保護主義可能對台灣不利，但全球經濟數據與採購經理人指數（PMI）持續好轉，台灣也上修自身GDP，根據我們研究團隊評估，明年台股企業的營收、獲利都可望成長，尤其電子優於非電子，大盤高點有機會比今年更勝一籌。
除了成長性，我建議第二個主題是掌握「超跌反彈契機」，今年來MSCI新興市場指數上漲逾6％，不少股市卻沒能跟上腳步，譬如A股，上證綜合指數今年跌幅逾10％，從超跌補漲的角度來看，A股若能在2017年收復失土，不失為值得布局的市場，若希望能爭取補漲行情，鎖定A股中的中小型股，爆發性可能更強一些。
而因為希拉蕊挑起藥價議題而「受傷」的醫療產業，股價修正逾1年，評價面已處於相對較低的水準，但藥品、醫療器材、醫療服務的創新動能並未停歇，明年逆轉突圍也值得期待。
因應這些可能的轉折，我們除了專注於上述市場與產業，也該變通自身的投資哲學，既然基本面逐漸好轉，我們不妨讓目標報酬率「變高」一些，換言之，也就是適度拉高風險資產比重，但這並不是重押高波動市場、出清收益資產，而是轉念，讓投資主軸從「收益」轉變到「成長」。
而市場震盪殷鑑不遠，專注投資機會之餘，也該讓手中的資產變多元，除了掌握美股、新興股市的成長性，降低波動風險、具防禦力的債券也不應錯過，若能加入原物料、不動產投資信託等資產新竹縣關西鎮自慰套，擴大投資機會並分散布局，先建立長期核心配置，再隨經濟循環、政經情勢等指標靈活加減碼，面對變化懂得轉向，2017的投資旅程將比今年更精彩。
中國時報【陳瑄喻╱台北報導】
「醫師，為什麼我在冬天餓好快？吃得又特別多？」不少人在天冷口腹之慾就會大增，這是因為天冷，身體必須產熱增溫，自然就會吃的多；醫師建議，其實只要飲食計畫得宜，加上強化運動力度，冬天也可以控制體重不增胖，才能在夏天一展好身材。
台灣肥胖醫學會理事長黃國晉表示，冬天天冷，食慾容易大增，民眾最基本的要求，應是以不增加體重為最高原則，再來才是減重。
在平日飲食上一定要避免吃勾芡、甜食、油炸的食物，不要因為天冷就不運動，反而更要維持運動頻率、強度，「身體的熱量要開源節流，要吃，更要動。」
減重醫師蕭敦仁表示，冬季的減重，可以從戶外改成室內運動，同時努力節制火鍋、羊肉爐、尾牙大餐、年夜飯，尤其澱粉食物的份量也要減半，由於食慾增加，一定要詳細注意自己吃了甚麼，不可以用肚子或胃撐的程度來判斷，否則一不小心就會失控破功。
蕭敦仁表示，他每年年節前總是對減重班學員叮嚀再三，希望春節期間能多節制，以免年後懊惱，不過卻少有能達成目標者，春節後的減肥門診總是門庭若市，可見農曆年節是減肥朋友們最大的罩門。
蕭敦仁說，減重之路往往知易行難，但總要先把計畫寫好才有成功機會，而在冬天的減肥道路上，最高原則就是少輸為贏，希望明年年後，不要再有太多輸家湧進減重門診，個個都是體重控制的贏家。
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